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健康排毒靓肤汤

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发表于 2010-9-20 08:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
一碗好汤成就健康人生，懂得保养的人都懂得煲汤。煲汤的食材不一定要名贵，只要用心去学，掌握煲汤的技巧，家常的蔬果、肉类、水产、菌藻都能成为您百变滋补汤羹的好食材。清新蔬果汤、浓香畜肉汤、美味禽蛋汤、鲜香水产汤、营养豆奶汤、养生菌藻汤，款款好汤让您尽享口福。
原料：
无花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵。
做法：
  • 赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。
  • 大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。
  • 加入无花果，转旺火再煮10分钟。
  • 汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝。 liangfutang.jpg

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发表于 2010-9-27 21:45 | 显示全部楼层
{:2_41:}好想吃啊
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发表于 2010-10-5 18:05 | 显示全部楼层
好饿了，看到想吃
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发表于 2010-10-8 18:24 | 显示全部楼层
谁为我煮呀？1
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发表于 2010-10-11 13:19 | 显示全部楼层
我又想排毒，又怕太靓开:lol
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发表于 2010-11-16 15:28 | 显示全部楼层
黑豆会不会有点涩涩的啊？？？
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发表于 2010-11-16 20:15 | 显示全部楼层
有黑花生的吗？感觉材料有点难找
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发表于 2010-11-24 09:41 | 显示全部楼层
:lol极想吃了
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美美
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发表于 2010-11-24 09:57 | 显示全部楼层
好想吃,想靓皮肤。
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发表于 2011-2-5 09:34 | 显示全部楼层
好吃就要多吃点。
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发表于 2011-2-6 00:51 | 显示全部楼层
极想吃了
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