[美食DIY] 注意!孕妇吃水果的最佳时间,以及一些注意事项_好处

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发表于 2020-7-18 10:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
  原标题:注意!孕妇吃水果的最佳时间,以及一些注意事项
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  怀孕对每个女人每个家庭来说,都是一件特别开心的事。那么孕妇的饮食就成了全家人的焦点。每天新鲜蔬菜水果都会准备齐全。

  多吃水果不仅可以缓解孕吐,而且还可以补充维生素叶酸等。那么孕妇在什么时候吃水果是最佳时间呢?让我们一起来了解一下吧。
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  饭前饭后一两个小时是适合吃水果,但是确不是最佳时间。真正的黄金时间是在早上的十点钟左右!为什么呢?因为这个点人体的肠胃是最活跃的。孕妈们在这时候吃水果,自己可以很好的吸收其的营养,而且对腹中的胎儿也有好处,尤其是胎儿的智力发育。
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  准孕妇们,相信大家都记住吃水果的最佳时间了。在此小编也要提醒一下,孕妇们吃水果好处多,但是什么都有一个度,如果水果吃多了很容易出现妊娠高血压。而且吃完水果一定要漱口,不然是会得龋齿对的。大家都记住了吗?

  
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