[美食DIY] 黄芪煮一宝,疾病都赶跑!入冬后经常喝,补气还抗癌_身体

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发表于 2020-2-5 08:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
  想必大家都听说过“元气大伤”这个词,在各种古装剧中是很常见。那么真的存在元气吗?它对人体有什么作用?该如何养元气?中医上对此也有论述,主要就是和人的健康长寿息息相关

  道家说的是人本来身体内充满了元气,若是能够不断地提升,或者是保持元气一直充足,身体就会很健康,对长寿也是有帮助的。如果元气伤了,则各种疾病就容易找上门,百病丛生
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  小寒后迎来进补好时机,中医强调,冬天进补首先要进补元气!而补元气,专家首推——黄芪
一、要想身体康,常喝黄芪汤
1、补中益气


  气虚的症状:饮食减少,食后肠胃不消化,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。

  补中益气首选是黄芪,可以每日吃黄芪,通过补气养血,远离疾病对身体构成的危害,但是必须要坚持,比如每天可以通过喝黄芪茶就能达到很好的补气养血的效果。
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2、利尿消肿


  黄芪还具有利尿消肿的作用,当身体体虚引起水肿的时候,可以服用一些黄芪,能够消除水肿,还能促进小便的排出,对小便不利症状具有很好的治疗作用。

  很多高血压患者,特别是老年患者,很容易出现下半身浮肿的情况。喝黄芪水,能够起到很好的消除水肿、有降低血压的作用。

  比如很多盗汗的人群,浮肿的人群,血痹、痈疽不溃,以及溃久不敛等症,都可以通过吃黄芪,能有一个大的改善
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3、保护心脏


  黄芪有强心、调节血压、抗病毒性心肌炎的作用。黄芪还可以扩张冠状动脉,改善心肌供血,增强心肌的收缩力

  是保护心脏的最有力中药,还能有效的缓解心绞痛,能够有效的预防身体循环出现衰竭的情况。
4、提高免疫力


  不少人在突然改变体位时,比如从坐位或蹲位站起来,会出现头晕、两眼一黑、站不稳、乏力甚至昏厥等情况;
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  这在医学上称为体位性低血压,多见于老年或体虚之人,中医认为这属于“清阳不升”,最好的调理药物就是黄芪

  黄芪的“升”,是说它有引导气机向上,使脏器更为“挺拔”的作用,对整个人体的生理活动都有一定效果。

  前面所讲的体位性低血压,其原因在于血压“不升”。用黄芪的目的,就是把血压“升”上去。现代研究还发现,黄芪可以全面提高免疫力,这也是“升”的一种表现
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二、要想身体好,黄芪是个宝
1、补气茶,黄芪加它


  取西洋参、枸杞子、黄芪各10克合并煎水喝,坚持数日,可以益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力,适合经常熬夜的人群。

  黄芪泡水有增强体质的功效,科学家曾用实验证明:服用黄芪水的动物,明显比未服用黄芪水的动物体重增长快的多。

  中医方面认为,日常多喝黄芪水,精神可以变得更好,气短的情况也会逐渐消失,能够有效的增强身体免疫力,预防感冒
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2、抗癌茶,黄芪加它


  材料:30g黄芪,10g枸杞,罗汉果1个

  黄芪在300ml的饮用水中浸泡30分钟。

  再文火煎煮30分钟,倒出药液备用。

  3、黄芪留在锅中,加水150ml,加入10g枸杞,煮15分钟。

  将煮好的药液倒出,两份药液晾凉至70℃左右,加入一枚掰碎的罗汉果,浸泡30分钟即可饮用。

  此款茶饮充分发挥黄芪的辅助抗癌,增强免疫力的功效
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3、黄芪羊肉汤


  材料:羊肉后腿、小土豆、辅料、黄芪一片、枸杞20粒、葱半根、蛋黄大小1块、姜适量、白酒10毫升、盐适量、花椒粉适量。

  羊肉洗净切块;

  (蛋黄大小)姜切片;

  葱切段;

  小土豆去皮切厚片。

  羊肉冷水下锅,烧开撇沫。

  汤内放入姜片、葱段、花椒粉、白酒,小火炖30分钟。

  汤内加入土豆、黄芪小火炖20分钟; 起锅前加入盐、枸杞。

  羊肉性温,能益肾升阳,黄芪补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气。适合阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛的人食用,有利于补阳祛寒、预防疾病
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  羊肉属于发物,吃多易上火,患有水肿、疟疾、感冒发烧、牙痛等内热型疾病或内热体质的人不宜食用。
三、黄芪虽好,可不要“贪杯”哦
1、怎样吃效果最好


  黄芪最常见的用法就是泡水喝,但是只靠开水不能充分泡出里面的有效成分,最好的用法是煮制20分钟以上,效果才好。通过煎煮充分释放黄芪里面的活性物质,达到最好的疗效。

  黄芪最常见的副作用就是迅速出现“上火”症状,如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等,甚至使病情加重或逆转病势。
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  临床上,一般人经常单独使用黄芪进补或一次性大量进补,那是没病找病或加重疾病的危险行为。
2、并非人人适用


  从体质上来说,黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说,感冒、经期都不要吃黄芪。

  肾病属阴虚、湿热、热毒炽盛者,用黄芪一般会出现毒副作用,应禁用。
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  因为黄芪性味甘、微温,阴虚患者服用会助热,易伤阴动血,而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪,使病情加重,如果必须服用黄芪一定要配伍运用。

  另外从季节上来说,春天不适合吃黄芪。春天是生发的季节,人体需要宣发,吃黄芪就不太适宜了,黄芪固表

  近年来,养生越来越受重视,黄芪这味日常可以经常服用的补气药也倍受信赖。与黄芪相关的知识,如黄芪的功效与作用、禁忌,黄芪配伍吃的功效等问题也渐渐被越来越多的人所关注。
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  了解了这些知识,好好利用好这些知识来养生就可以达到事半功倍的效果。

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