[生活资讯] 当北流人你的脚趾骨隐隐作痛时,这几个原因要警惕!4个方法远离疼痛困扰!

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发表于 2019-8-13 18:04:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
春花秋月何时了
啤酒海鲜配烧烤
这种状态大概是北流人
最想要的夏天啦

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那么问题来了
这种搭配在过嘴瘾的同时
也存在很多危险因素
同时吃海鲜、喝啤酒
会增加痛风的风险哦

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  为什么会形成痛风?
  痛风,主要与尿酸密切相关。人体代谢会产生嘌呤,从食物中也会摄入嘌呤,嘌呤代谢之后产生尿酸。
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正常情况下,尿酸经肾脏从尿液排出。但如果尿酸过多,或者人体排出尿酸通路不通畅,尿酸就会在体内积累。如果积累到了一定浓度,尿酸就会结晶析出,导致痛风。

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  尿酸结晶除了沉积在关节和肾脏,还会沉积于血管内壁,堵塞血管,导致血液流通不顺,造成动脉硬化问题,血管堵塞,常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

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说完了痛风是怎么样形成的
那接下来这四大痛风诱因
北流人你在日常生活中可要注意啦

  
  四大痛风诱因要警惕以下这些食物因素,都会增加痛风的风险:
  1.高嘌呤食物,如动物的内脏和大脑、海鲜产品
  在北流人常见的食物中,动物的内脏和大脑是嘌呤含量最高的,比如肝、腰、心、胰脏等。此外,很多海鲜产品都是高嘌呤食物,同样会增加痛风的风险。
  2.酒精饮料,如啤酒
  大量饮酒可使得嘌呤的分解加速,加快尿酸的生成。同时,酒精饮料不利于肾小管对尿酸的滤出,使得尿酸的排泄也减少。
  3.关节损伤
  北流人流行的朋友圈晒步数,很多北流人为了领先每天暴走。这种做法是很伤关节的,严重时也会诱发痛风。
  4.着凉
  正值夏季,很多北流人喜欢将空调的温度调的很低。这可能就会导致血液中的尿酸在关节析出形成尿酸盐结晶,从而诱发痛风。
  对于这类痛风,北流市中医院肾病科的医师说道,需要及早治疗。
  要想告别痛风、酸高等问题首先要控制饮食,少吃肉、多运动,这是万年不变的法则。
很多北流人对痛风并不陌生
它一发作起来,比牙疼厉害十倍!
有北流人形象的把痛风比喻成:
恶嘢不停的撕咬你的脚!
当你被痛风折磨得难以忍受时
可以试试下面这些小方法
缓解一下痛风的疼痛症状哦

  ★缓解痛风小方法★以下这些小方法,可缓解痛风的症状:
  1.  泻盐泡脚
  一旦痛风发作,患者可以尝试用泻盐泡脚,大概30分钟。
  泻盐具有抗痉挛、消炎去肿、镇静的作用,有利于体内尿酸的排出,缓解痛风症状。
  2.  推拿按摩
  按揉肺俞、胃俞、肾俞;揉按气海、手三里;拿捏内关、外关;按揉足三里、三阴交等穴。
  以上穴位按顺序推拿,早晚各做一遍,每个穴位推拿20-30次,每次约30分钟。
  3.  冷敷法
  可以用冰镇矿泉水或医疗冰袋冷敷痛风发作部位,进而起到缓解疼痛的作用。但是请注意不要热敷,那样你的痛会增加数倍。
  4.  多饮水
  尽量保证2L/天的饮水量,不能选用饮料,以白开水、苏打水、淡茶水等为主对于痛风的治疗经验丰富为许多患有痛风的北流人诊疗治病让他们逐渐的脱离了痛风的折磨


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