男子凌晨脑梗离世，生前不碰烟酒，但把“它”当饭吃，劝你别贪嘴

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　　今年49岁的刘先生是一家公司的老板，公司整体的运营也比较好，生活也是美满幸福。

　　但是刘先生的外形却不是很完美，身高只有169cm，可是他的体重竟然达到200多斤。

　　公司之前组织体检时，刘先生就检查出血脂偏高，当时医生给出建议，日常生活的饮食一定要清淡，不可吃太油腻的食物。

　　刚开始刘先生还根据医生的建议，多吃蔬菜水果，可是两个月后刘先生又开始大鱼大肉地吃起来。

　　日常刘先生最喜欢吃红烧肉，几乎每天都要吃，为此刘先生的妻子没少教训他。

　　在11月上旬的一天晚上，刘先生吃完饭以后就坐在沙发上玩手机，感到又有些晕，准备去卧室休息，可谁知刚起身就晕倒在地，妻子见状连忙拨打120。

　　送到医院经过检查之后，发现刘先生脑部血管被严重堵塞，确诊为急性脑梗，随即医生就对刘先生进行了抢救，但是最终还是没能挽回刘先生的性命。

　　刘先生的妻子流着泪问医生：丈夫从来不抽烟喝酒，怎么就患上脑梗了？

　　经过简单了解得知，医生叹息：红烧肉怎么能天天当饭吃呢！

　　因为红烧肉的味道比较香，深得人们的喜爱，但偶尔吃一次可以，若经常食用，就会导致血脂越来越高。

　　因为红烧肉是一种高热量的食物，摄入体内后，容易导致身体中的脂肪含量增加，血液中的脂肪微粒增多，这时候血液就会变得粘稠，容易使血管内垃圾附着在血管壁上，从而形成血栓，增加患脑梗的几率。

　　因此，在生活中像红烧肉这类高脂食物一定要控制食用量。

　　除了红烧肉，这3种食物经常食用，也容易给血管“添堵”

　　1、烟熏的腊肉

　　冬天的到来，很多人家里开始准备熏制腊肉、腊肠这些食物，这种食物虽然味道极好，可是吃多了，会对身体存在一定的危害。

　　腊肠在腌制的过程中不仅会导致营养成分流失，并且在腌制的过程中会加入大量的食盐，过多的食用还会导致血压升高。

　　而长时间血压过高，就会对血管形成一种压迫，引发血管出现许多问题，例如堵塞血管或者是血管硬化，增加患心脑血管疾病的几率。

　　2、动物内脏

　　在多数人的印象中，动物的内脏是极有营养的，可是动物的内脏中含有大量的胆固醇，胆固醇进入到体内容易导致血液粘稠，血脂升高。

　　并且还可能导致血管的弹性变差，使血管变得脆化，增加血管病变的几率。

　　3、各式各样的甜点

　　许多人都喜欢吃桃酥、蛋糕类食物。

　　可是这些食物中含有反式脂肪酸含量较高，且含有大量的糖分，经常食用，很容易增加血液中的脂肪微粒，导致血流速度减慢，诱发心脑血管疾病，如：脑梗、心梗等多种并发症的出现。

　　身体出现这几种症状，或许是脑梗的前兆，需警惕

　　◇ 耳内神经损伤，听力下降；

　　◇ 经常出现眼前发黑的情况；

　　◇ 四肢控制能力下降、肢体不灵活；

　　◇ 面部肌肉控制能力下降，出现口眼歪斜的现象；

　　◇ 言语和吞咽功能出现障碍。

　　预防脑梗，首先要养好血管，这两件事要常做

　　1、多喝水

　　人体中的水分会带动血液的循环，可以有效地促进血液中毒素和垃圾的排泄，使血管更健康。

　　只依靠喝水养护效果并不明显，喝水时添加一些养护血管的食材——怀灵菊，效果会更佳。

　　怀灵菊中含有较多的菊甙、生物碱类、氨基酸等养护血管健康的营养素，具有“菊之王”的称号。

　　根据现代医学已经证实：

　　菊甙和生物碱类可以修复受损血管，并能降低毒素的堆积，灭活有害的自由基，保证血管内壁细胞膜的完整性，并且为身体供给得越多，血管状态越健康。

　　氨基酸具有“养护血管健康”的称号，在压制血管硬化、增加血管弹性方面有着显著的成效。

　　开水冲泡会更容易被吸收的。

　　2、少喝酒

　　喝酒是生活中比较常见的现象。

　　但是，喝酒时会引起交感神经兴奋，容易刺激到血管壁，引起血管收缩异常或痉挛，会更加容易导致脑梗等血管疾病的发生，为了身体的健康，一定要少喝酒，平时最好能够用茶水来代替酒水，对血管健康会很有帮助的。

　　小贴士：

　　注意天气变化

　　气温的变化会引发血压升高，尤其是高血压人群，更应该重视起来，因为在寒冷的情况下会引起血管收缩，容易引起并发症的出现。

　　平时一定要时刻注意气温变化，多加衣。